A atuação do coaching na inteligência emocional 

Como já vimos no assunto anterior sobre Coach aqui do Blog, existem diversos tipos de Coach, podendo atuar com foco profissional ou pessoal e em diversas áreas de sua vida.

Porém independente do tipo de Coach que você possa estar precisando, todos eles trabalham com foco na sua inteligência emocional, pois quanto mais você se conhece, mais você pode se desenvolver e potencializar os seus resultados.

O que é inteligência emocional:

Daniel Goleman, psicólogo e jornalista, popularizou pela primeira vez o termo inteligência emocional ao lançar seu livro de mesmo nome em 1995, após anos de pesquisas sobre o comportamento humano. Ele define inteligência emocional como: A “capacidade que um indivíduo tem de identificar os seus próprios sentimentos e os dos outros, de nos motivarmos e gerir os impulsos dentro de nós e em nossos relacionamentos” (GOLEMAN, 1995).

Sendo assim, inteligência emocional, diz respeito em como lidamos com as nossas emoções. 

A inteligência emocional está diretamente ligada ao sucesso profissional, às relações interpessoais e à automotivação, por isso é tão importante desenvolvê-la.

 Inteligência emocional e autoconhecimento

Não existe inteligência emocional sem autoconhecimento.

Afinal você não consegue administrar suas emoções, sem se conhecer direito.

E é aí que entra o papel do Coach. 

Todo o processo de Coaching é pautado no autoconhecimento.

Serão feitas perguntas que farão você refletir, sobre sua história, passado, crenças, valores, entre tantos outros temas, ajudando assim você a entender todos os pontos que fizeram você se tornar quem é hoje.

A partir do momento que você tiver encontrado essas respostas é que você poderá fazer uma autoanálise e identificar o que pode ser melhorado/desenvolvido.

Como o Coach poderá me ajudar?

O coach irá auxiliá-lo a buscar conhecer melhor seus pontos fortes e fracos, seu potencial de desenvolvimento pessoal e profissional.

E para que isso aconteça, entra a inteligência emocional. Por meio dela, você será capaz de identificar os desequilíbrios e saber identificar quais situações você precisa mudar, aprenderá a usar as ferramentas corretas, para as situações que poderá encontrar pelo caminho e como lidar com elas da melhor forma.

Tenho certeza que seguindo esse caminho, você irá rumo ao sucesso e ao alcance de seus objetivos.

E aí, você gostou do assunto e quer experimentar viver uma vida com mais inteligência emocional? 

Então agende sua sessão de coaching hoje mesmo, aqui na Life Center Shop e dê esse passo rumo a sua evolução.

Aproveite que chegou ao fim desse artigo e continue acompanhe o nosso blog. Nele você encontra conteúdos exclusivos sobre saúde, segurança e bem-estar. São diversas dicas que te deixarão bem informado. Não deixe de conferir!