Constelação familiar: O que é e com quem fazer?

Já abordamos por aqui em nosso blog em outros momentos, sobre a terapia e alguns de seus variados tipos.
Então, hoje vamos falar sobre a constelação familiar, essa técnica que está ganhando o coração das pessoas, por ser simples, profunda e pode transformar a sua vida.
A constelação familiar é uma terapia desenvolvida pelo psicoterapeuta Bert Hellinger, que tem como objetivo ajudar na resolução de conflitos e desatar nós que parecem estar amarrados em nossa vida.
De acordo com esta teoria, os problemas que trazemos podem ter sido herdados de nossos ancestrais. Desta forma nossas emoções e energias podem estar sendo impactadas por alguma questão familiar.

Como funciona?
A Constelação Familiar pode ser feita de maneira online, presencial, ou em grupo. Primeiramente, você deve escolher um tema que deseja trazer para a Constelação, podendo ser ele relacionado a trabalho, financeiro, pessoal, amoroso entre outros.
Após a escolha do tema, o terapeuta vai pedir que você escolha os representantes para você e os membros da sua família que você queira trazer. Normalmente é utilizado pequenos bonecos para fazer esta representação, porém quando é em grupo os representantes são escolhidos entre os próprios participantes, sendo um pouco diferente a abordagem, onde cada um consegue expressar o sentimento que está sentindo no momento.
Já com bonecos, o terapeuta vai te conduzir neste processo, com base nos seus sentimentos no momento e na posição que foi colocado cada um.

Com o desenrolar das movimentações você vai tendo sensações diferentes, até chegar em uma sensação de alívio e ambiente de equilíbrio familiar.
Busca-se assim que você tenha clareza de onde está o problema e o que precisa ser mudado, para que a sua vida flua com mais leveza e com um novo significado.

Conheça alguns dos sinais de que você está precisando fazer uma Constelação Familiar
Padrões repetitivos de comportamentos negativos de seus pais, ou algum outro familiar;
Não estar conseguindo evoluir na vida;
Dificuldades em relacionamentos amorosos;
Dificuldade em lidar com desafios;
Sintomas físicos que não estão sendo diagnosticados;
Necessidade de aprovação externa constante;
Possui muitos medos, inseguranças e crenças limitantes.

Além destes sinais a constelação familiar pode te ajudar em diversos outros pontos.
É importante você estar atento a sua conduta diante da vida e do que acredita que pode ser melhorado.
Descobrindo o que precisa ser feito e passando a entender melhor sua conduta diante da vida, você consegue encontrar as ferramentas necessárias para a mudança e evolução. Somente quando acontece em você está mudança de consciência e você passa a assumir o controle de sua vida é que as coisas ao seu redor também começam a mudar.

Com quem fazer?
A constelação familiar, pode ser feita por psicólogos, terapeutas, coaches, pedagogos, entre outros profissionais que trabalham com o desenvolvimento humano e áreas afins. Porém é importante estar atento e buscar profissionais habilitados e experientes, que realmente poderão te ajudar e saberão conduzir o processo de uma forma clara, ética e segura.

E você, já conhecia a constelação familiar? 
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Aproveite que chegou ao fim desse artigo e acompanhe o nosso blog. Nele você encontra conteúdos exclusivos sobre saúde, segurança e bem-estar. São diversas dicas que te deixarão bem informado. Não deixe de conferir.