A acupuntura pode ser caracterizada como uma forma de tratamento complementar. Nesse tratamento, pequenas agulhas são inseridas em pontos específicos do corpo. Dessa forma, desequilíbrios de energia são corrigidos, resultando no alívio de sintomas como náuseas e dor no indivíduo. Os princípios da acupuntura, apontam que a prática pode ser aplicada no tratamento de diversas doenças, […]
Comece a cuidar da sua saúde mental com o apoio de especialistas.
O início do cuidado com a saúde mental pode ser desafiador, mas é um passo essencial para o bem-estar. Neste especial setembro amarelo, consultamos psicólogos e psicanalistas cadastrados na Life Center Shop para trazer dicas valiosas de como superar o medo inicial da terapia. Eles explicam o que esperar da primeira consulta e como esse processo pode ser transformador.
A primeira sessão de terapia costuma gerar ansiedade, especialmente por ser uma experiência nova e envolver a partilha de sentimentos pessoais. Esse sentimento é comum, e compreender isso pode ajudar a acalmar o nervosismo.
A psicóloga Fabiane Barboza (CRP: 08/42549) explica: “É normal sentir nervosismo na primeira sessão. Essas dúvidas, como: o que falar? Como falar? Ou até pensar que não se sabe o que dizer, fazem parte do processo. O profissional está ali para guiar o paciente e ajudá-lo em suas dificuldades.”
Os profissionais de saúde mental estão preparados para criar um ambiente seguro e acolhedor, onde o paciente pode se expressar em seu próprio ritmo, sem pressão.
A psicanalista Maria Alíniza reforça essa ideia: “Na primeira sessão de terapia, o paciente pode esperar um espaço acolhedor e seguro, onde ele poderá compartilhar suas preocupações e expectativas.”
Após superar a barreira inicial, muitas pessoas se perguntam sobre o tempo necessário para alcançar os objetivos terapêuticos.
A psicóloga Daniele Souza (CRP: 04/66318) esclarece: “As sessões geralmente se estendem por cerca de 15 encontros, mas isso varia conforme o quadro do paciente. O mais importante é que a terapia seja um espaço de acolhimento e transformação, no qual o paciente pode trabalhar suas questões no tempo que precisar.”
Na medida em que você avança no processo terapêutico, é importante lembrar que cada jornada é única e respeitar o seu tempo é essencial para o sucesso do tratamento. O primeiro passo pode parecer o mais difícil, mas ele abre as portas para uma vida com mais equilíbrio emocional e autoconhecimento.
Na Life Center Shop, você encontra profissionais especializados e prontos para cuidar da sua saúde mental, com opções de atendimento tanto online quanto presencial. Dê o primeiro passo e veja como a terapia pode transformar sua vida.
