Os termogênicos e pré-treinos são suplementos nutritivos que ajudam a melhorar o desempenho físico e a queima de gordura. A ciência por trás destes suplementos é o fato de que eles aumentam a temperatura corporal, o metabolismo, a energia e ajudam na perda de gordura. O que são Termogênicos e Pré-Treinos? Termogênicos são suplementos que […]

A creatina é um suplemento muito popular entre todos aqueles que praticam exercícios frequentemente, como atletas, bodybuilders e entusiastas. Por ser um conjunto de aminoácidos, ela é produzida pelo corpo humano e, também, pode ser encontrada naturalmente em alimentos de origem animal, como carne vermelha e peixe.Este suplemento é conhecido por seus efeitos positivos no […]

É comum que as pessoas comecem a se suplementar por conta própria. Algumas vezes por indicação de alguém que utiliza determinado suplemento e outras, porque viu alguém usando.Mas afinal, como descobrir se você precisa suplementar a sua alimentação? É isso que vamos te contar neste conteúdo. Por isso, acompanhe a leitura até o fim!  Quando […]

De acordo com uma pesquisa realizada em 2018 pelo IBGE, aproximadamente 98% da população brasileira não ingere a quantidade necessária de vitaminas diárias. O mercado oferece diversas opções, por isso, encontrar os melhores suplementos e vitaminas pode ser um grande desafio. Sendo assim, separamos para você 5 opções que vão te ajudar a cuidar da saúde, […]